Efficienza emozionale nel lavoro
Potenziamento e benessere professionale per i ruoli operativi e per la leadership.
Sintesi del Corso
In un contesto lavorativo sempre più complesso, veloce e imprevedibile, sviluppiamo l’efficienza emozionale come base sicura su cui appoggiare le competenze richieste a sostenere efficacemente il ruolo, sia operativo che di comando.
Questo corso porta a conoscere a fondo le emozioni nella funzione lavorativa e trasformarle da fattore reattivo e disorganizzante a leva di efficacia, performance e qualità decisionale.
Offre strumenti concreti di integrazione psicofisica e strategie per mantenere equilibrio interiore, ottenendo benessere nel lavoro.
Cosa Imparerai
A comprendere, regolare e utilizzare le emozioni in modo efficace e strategico nei contesti lavorativi trasformandole da interferenza a risorsa operativa.
A restare centrato, comunicare con chiarezza e decidere con lucidità anche nelle situazioni più complesse, prevenendo i conflitti.
Ad allineare mente, corpo ed emozioni, trasformando le reazioni automatiche in risposte consapevoli ed efficaci e gestire lo stress e il sovraccarico emotivo.
Contenuto del Corso
Dettagli del corso
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Bio del docente
Sono una formatrice esperta nel potenziamento dell’intelligenza emozionale.
Ho visto professionisti perdere lucidità sotto pressione, team entrare in conflitto per incomprensioni emotive, leader faticare nella gestione delle relazioni.
Ed è proprio da qui che ti prendo per mano: oggi, nel lavoro, non basta essere competenti, la vera differenza è la capacità di restare centrati, comunicare con chiarezza, decisionalità, lucidità anche nelle situazioni più complesse.
Ed è esattamente qui che nasce l’efficienza emozionale.
1. Capisco cosa provo.
Dai fondamenti di Efficienza Emozionale alla consapevolezza di base per il cambio del paradigma, con l’obiettivo di comprendere cosa sono realmente le emozioni e perché influenzano performance e decisioni.
2. Riconosco con precisione.
L’Alfabetizzazione emozionale avanzata per riconoscere e dare nome in modo chiaro alle emozioni sviluppando precisione emozionale, base di ogni regolazione efficace.
3. Regolo il corpo.
Regolazione fisiologica delle emozioni: comprendere la neurofisiologia dell’efficienza emozionale e gestire lo stato interno partendo dal corpo, per prevenire sovraccarico emotivo e stress.
4. Interrompo le reazioni automatiche.
Strumenti per passare dall’automatismo reattivo alla scelta di spezzare il meccanismo e ottenere lucidità nei momenti critici.
5. Trasformo le emozioni.
Ristrutturazione cognitiva per passare dal blocco al potenziale, trasformare le emozioni da limite a risorsa operativa con uso strategico delle emozioni.
6. Comunico meglio.
Comunicazione emozionale e relazioni efficaci: sposto il focus dall’interno alla relazione per migliorare la qualità comunicativa e prevenire conflitti.
7. Governo le dinamiche di gruppo.
Dinamiche di team e contagio emotivo: conoscere l’Impatto sistemico delle emozioni nel lavoro di gruppo e sviluppare consapevolezza sistemica.
8. Applico tutto in leadership e performance.
Potenziamento delle competenze di Efficienza Emozionale avanzata nella Leadership ad alta Performance, per risultati lavorativi stabili.